Что делать, если болит живот
В этой статье мы дадим рекомендации о том, что делать, если болит живот. Для начала отметим, что симптомы могут быть самыми разнообразными и объединяемыми лишь локализацией: тянущая, опоясывающая боль в животе, острые спазмы, кислотное жжение, дискомфортные ощущения, связанные с поносом или запором.
Причины боли в животе
Причинами боли в животе могут быть: любое расстройство или чрезмерное напряжение пищеварительного тракта из-за стресса, несварения, изжоги, желчных камней, язвенной болезни, непереносимости лактозы, синдрома раздраженного кишечника, от переедания и голода, пищевого отравления, слишком острой или просто не той еды. Спазмы могут быть с любыми мышцами, в том числе и находящимися в стенке пищеварительного тракта. В последнем случае их болезненное сокращение можно спутать с обычной болью в животе или покалыванием в боку.
Обратитесь к врачу, если:
боль в животе такая сильная, что вы не можете разогнуться, или она сопровождается тошнотой и рвотой, которые длятся более одного-двух дней или рецидивируют;
боль в животе сопровождается изменением, в характере дефекации: запор, тонкие, как карандаш, фекалии или понос (который не проходит или усиливается, сопровождается лихорадкой), кровь в кале;
ноет верхняя часть живота, моча темнеет, белки глаз и кожа приобретают желтоватый оттенок;
желудочный спазм длится более 30 минут или усиливается;
боль сопровождается стеснением внутри, тошнотой или рвотой, потливостью, болью в груди или затрудненным дыханием. С приступом несварения часто путают инфаркт миокарда. Вам нужна неотложная медицинская помощь!
Больной живот - побочный эффект многих лекарств. Если проблемы начались одновременно с назначенным курсом, посоветуйтесь с врачом насчет альтернативных препаратов. К обычным раздражителям относятся: железосодержащие добавки, принимаемые для профилактики и лечения анемии, например сульфат двухвалентного железа; кофеин в любой форме: обычный кофе, прохладительные напитки, таблетки-стимуляторы; нестероидные противовоспалительные средства, используемые при растяжениях, зубной, головной боли, простуде и т.п., включая аспирин, ибупрофен, напроксен.
Срочные меры, если болит живот
Голодание при боли в животе
Помогите желудку оправиться от боли, перейдя до конца дня на жидкую пищу. Чем проще питье, тем лучше: вода, куриный бульон. Избегайте газированных напитков и кофеина. Строго придерживайтесь этого режима. Если у вас спазмы, даже не экспериментируйте с едой. Вредна любая стимуляция пищеварительного тракта.
Свободная одежда
Если живот ноет и пучит, распустите пояс. Если носите обтягивающие брюки или белье, смените их на более просторные. За силуэтом будете следить, когда выздоровеете.
Прогревание при боли в животе
Подержите на животе горячую грелку, пока боль не утихнет. Тепло даст облегчение. Если боль не отпускает несколько часов и возникла впервые, обратитесь к врачу.
Покой при боли в животе
Не трясите больной живот. Прилягте. Расслабьтесь. Закройте глаза, поищите в своей памяти местечко поприятнее. Там, где вы были в отпуске, например горную долину или морской пляж. Погуляйте там мысленно. Присядьте на камень. Послушайте шум волн или птичьи голоса. Подышите полной грудью.
Антацид при боли в животе
Если боль возникает на голодный желудок, значит, виновата не еда, скорее всего, вас беспокоит желудочная кислота, следовательно, надо принять антацид. Любой препарат этой группы (алмагель, фосфалюгель, маалокс) снижает кислотность, но в зависимости от его состава возможны дополнительные плюсы и минусы.
В антациде очень важно соотношение кальция и магния. Если вас беспокоит запор, выбирайте продукт, в котором больше магния, а если понос, - то кальция. Антацидами надо пользоваться для решения изредка возникших проблем, а не как регулярными пищевыми добавками, поскольку это чревато развитием привыкания (как у пьяниц к спиртному). Кроме того, постоянная нейтрализация кислоты может маскировать патологию, требующую более серьезного внимания.
Антигистаминные средства при боли в животе
Так называемые Н2-блокаторы (блокаторы гистаминовых рецепторов Н2-типа), например ранитидин, зантак, подавляют в желудке выделение кислоты, а в результате и ее раздражающее действие на слизистую. Используйте их для снижения кислотности, если собираетесь лакомиться чем-то, регулярно вызывающим изжогу, особенно острым или жирным деликатесом. Как и в случае антацидов, речь идет о разовом облегчении, а не о борьбе с хронической болью.
Закуска при боли в животе
Если живот болит не от переедания, впитать избыток желудочной кислоты может и легкая для усвоения пища. Лучше всего что-нибудь совсем постное, например бананы с крекерами. Отлично помогает и яблочный сок. А вот от земляничного и малинового воздержитесь - слишком сладкое сейчас ни к чему. Кислые напитки типа апельсинового сока тоже не помощники от высокой кислотности.
Отрыжка
Если живот распирает от переедания, мощная отрыжка обычно приносит мгновенное облегчение. Взрослые могут стимулировать ее, например алка-зельцером, а дети, вероятно, предпочтут более вкусное лекарство. От легкого побаливания при переедании рекомендуют газировку. Пузырьки из газировки, как и вызываемая ими отрыжка, перемешают все внутри, распределят равномернее, и вам сразу станет легче. Простая шипучка пресновата, но ее содовый привкус ассоциируется с лекарством, а это помогает еще и чисто психологически.
Клетчатка при боли в животе
Исследования показывают, что в группе детей, которым давали печенье с высоким содержанием клетчатки при первых признаках боли в животе, частота жалоб снизилась вдвое.
Отредактировано Mila (24.08.2013 06:50:33)
