Всем привет. Очень хочу похудеть и поэтому много прочитала про правильное питание с подсчетом калорий и БЖУ. Так то все это хорошо, конечно, но когда это все готовить успевать!? Расскажите - кто правильно питается - как вы все успеваете?
Как научиться правильно питаться?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться118.04.2024 00:33:23
- Участник
- Зарегистрирован: 02.05.2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 174
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 29 минут - Последний визит:
19.11.2024 21:17:24
Поделиться218.04.2024 00:44:29
- Участник
- Зарегистрирован: 25.05.2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 162
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 37 минут - Последний визит:
19.11.2024 21:50:31
Я обычно в выходные стараюсь приготовить по максимуму дня на три вперед и плюсом заготовки всякие делаю, чтобы потом по быстрому котлетки на пару, например, приготовить. Ну а салат порезать не долго
Поделиться318.04.2024 01:00:38
- Участник
- Зарегистрирован: 20.06.2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 133
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 6 минут - Последний визит:
12.11.2024 21:25:40
Я готовлю то без проблем. У меня другое сложности вызывает - как посчитать калорийность блюда, если оно состоит из кучи компонентов? Например, борщ. И как подобрать рацион, чтобы БЖУ соблюсти? Это же кошмар!
Поделиться418.04.2024 01:09:22
- Участник
- Зарегистрирован: 16.10.2017
- Приглашений: 0
- Сообщений: 156
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 9 минут - Последний визит:
19.11.2024 20:22:33
Да, это все очень непросто. Нужно ведь и посчитать правильно, и рацион составить сбалансированный, а потом это все еще и приготовить. В итоге получается, что питание становится чуть ли не главное заботой в жизни, а такое, конечно, мало кому понравится. Но тут есть знаете какой выход. Можно заказать доставку блюд, составленных по такой диете: https://emdiet.ru/whatisit/ И готовить ничего не придется и считать тоже
Страница: 1
