В последнее время столько всего навалилось, что просто сил не хватает. Чувствую что нервы уже начинают сдавать. В мире напряженная ситуация, на работу у меня тоже не лучше. Вроде и отпуск скоро, а вообще нет желания куда-то ехать. Хочется просто забиться под одеяло и не выходить из дома.
Как избавиться от стресса?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться102.03.2023 12:25:06
- Участник
- Зарегистрирован: 06.12.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 271
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 55 минут - Последний визит:
22.11.2024 16:00:53
Поделиться202.03.2023 12:34:28
- Участник
- Зарегистрирован: 16.08.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 243
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
15 часов 56 минут - Последний визит:
22.11.2024 16:01:46
Тут важен правильный подход и самое главное это понять в чем причина и насколько все плохо. Вот тут можете почитать какие существуют стадии развития стресса https://psy-health.online/stress/ . И если на начальных этапах можно как-то самостоятельно разобраться, то на последних стадиях только специалист сможет попробовать вас вытащить. Так что лучше не медлить, а записаться на прием к психологу.
Поделиться302.03.2023 12:40:26
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 18.12.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 227
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-03]
- Провел на форуме:
13 часов 11 минут - Последний визит:
19.11.2024 14:51:11
А что у вас друзей нет или семьи? Расскажите им свои переживания и я думаю что они вам помогут. Хотя бы морально поддержат или выслушают. Этого уже будет достаточно чтобы вам стало легче.
Поделиться402.03.2023 12:44:50
- Участник
- Зарегистрирован: 17.08.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 238
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 10 минут - Последний визит:
20.11.2024 16:17:38
Shadi LAdi написал(а):
А что у вас друзей нет или семьи? Расскажите им свои переживания и я думаю что они вам помогут. Хотя бы морально поддержат или выслушают. Этого уже будет достаточно чтобы вам стало легче.
Просто люди у нас часто держат свои переживания в себе и не рассказывают своим близким. Поэтому о походе к психологу можно даже не мечтать. К сожалению таких большинство в нашем обществе.
Поделиться507.03.2023 10:55:25
- Участник
- Зарегистрирован: 07.01.2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 часов 3 минуты - Последний визит:
22.11.2024 04:56:39
Ну это у нас в голове еще старые установки. Многие вообще считают, что к психологу ходят только психи, те, у кого не все в порядке с головой, путают психолога и психиатра. Да и не принято как-то делится своими проблемами с чужим человеком. А зря, сейчас ведь есть даже бесплатные онлайн службы, куда можно обратиться. Например, PsyChat https://www.pcuxolog.ru/. И советую там же почитать как отличить хорошего психолога от шарлатана, их сейчас тоже немало, к сожалению
Страница: 1
