Я последние пару лет почти полностью работал из дома, контакты свел к минимуму. Сейчас начал выходить в офис и понял, что у меня реальные проблемы. Просто поболтать с коллегами за кофе уже стресс, впадаю в ступор, не знаю о чем говорить. Чувствую себя каким-то инопланетянином. Что с этим можно сделать?
После удаленки замкнулся в себе, не могу нормально с людьми общаться.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться1Вчера 12:51:17
- Участник
- Зарегистрирован: 08.03.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 166
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 30 [1995-08-16]
- Провел на форуме:
16 часов 19 минут - Последний визит:
Вчера 12:58:24
Поделиться2Вчера 12:59:03
- Участник
- Зарегистрирован: 07.11.2025
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1989-11-16]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
Вчера 13:04:49
Вам нужно как-то заново учиться общаться в безопасной обстановке, где все такие же. Есть групповые встречи с психологом, где люди вместе разбирают такие проблемы. Да, можно и индивидуально поработать с психологом, но, мне кажется, в группе вам будет намного комфортнее. Вот, найти разные терапевтические психологические группы, можете тут https://gruppy-psy.ru/.
Поделиться3Вчера 13:05:11
- Участник
- Зарегистрирован: 25.12.2025
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1996-07-05]
- Провел на форуме:
2 минуты - Последний визит:
Вчера 13:05:13
Можно попробовать разогреться без психолога. Начать с коротких фраз-заготовок, типа обсудить погоду, новости офиса или спросить про проект коллеги. Постепенно станет легче. Еще помогает наблюдать, как общаются другие, и понемногу включаться.
Страница: 1
