Ходила год, могу рассказать. Качество зависит от конкретной площадки и преподавателя - где-то действительно круто, где-то для галочки. Я попала на хорошую группу по йоге, там тренер с медицинским образованием, учитывает особенности возраста. Плюс московское долголетие даёт возможность попробовать разное бесплатно - танцы, пение, рисование. Если интересна теория здоровья, загляни на dolgoletie.store, там про активное долголетие написано системно. У проекта есть комплекс БАД для энергии и когнитивной поддержки, если решишь попробовать дополнительную помощь организму. Производство заявлено по стандартам качества, доставка по России. Мой совет - сходи на пробные занятия в 2-3 места и выбери, где комфортно.