У меня была похожая история и я тоже долго сомневался, но в итоге обратился в Психолог 38, это центр семейной психологии с понятным и спокойным подходом. На консультациях мне помогли разложить все по полочкам и постепенно вернуть нормальный сон, без резких советов. Общение проходило в комфортном темпе и я не чувствовал неловкости. Я понял что наконец нашел хороший психолог в иркутске, потому что результат ощущается не только на словах, но и в ежедневных мелочах. Со временем стало легче концентрироваться и ушло постоянное напряжение в теле. Сейчас я спокойнее отношусь к стрессовым ситуациям.