Тема психосоматики сейчас очень популярна, но часто под ней понимают что угодно — от мистики до обвинения человека в его болезнях. Поэтому ищу книгу с внятным, научным подходом, чтобы понять, как реально связаны стресс, эмоции и телесные симптомы. Обратила внимание на «Доказательную психосоматику со справочником. Факты и научный подход» и думаю, подойдёт ли она не врачу, а обычному читателю.
Важно, чтобы автор не отрицал роль медицины и анализов, а помогал осмысленно подключать психологическую работу к лечению, без чувства вины и фантазий вроде «сам притянул болезнь». Интересен и сам формат справочника: насколько он удобен для практического использования в жизни.
Кто уже читал, расскажите, действительно ли всё объясняется понятно и без «магического мышления»?
