Я недавно начал соблюдать низкобелковую диету и столкнулся с проблемой выбора продуктов. Можете помочь? Какие продукты вообще можно кушать?
Как выбирать низкобелковые продукты для диеты?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться114.11.2023 16:25:43
- Участник
- Зарегистрирован: 06.12.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 270
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 42 минуты - Последний визит:
13.11.2024 19:03:45
Поделиться214.11.2023 17:39:48
- Участник
- Зарегистрирован: 16.08.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 242
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
15 часов 55 минут - Последний визит:
19.11.2024 13:48:16
Важно понимать, что не все продукты содержат одинаковое количество белка. Некоторые из них могут быть более подходящими для низкобелковой диеты, чем другие. Например, овощи, фрукты и зерновые содержат мало белка. Вообще вы вот тут можете прочитать о том какие есть безбелковые продукты https://lioana.com/nizkobelkovye-produkty/ . Там много информации есть.
Поделиться314.11.2023 17:47:33
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 18.12.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 227
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-03]
- Провел на форуме:
13 часов 11 минут - Последний визит:
19.11.2024 14:51:11
Мясо, рыба, молочные продукты и яйца - все они содержат много белка. Вот это все придется перестать есть. Однако, есть некоторые низкобелковые альтернативы, которые вы можете использовать вместо них. Например, тофу, темпе и орехи.
Поделиться414.11.2023 17:53:23
- Участник
- Зарегистрирован: 17.08.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 238
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 10 минут - Последний визит:
20.11.2024 16:17:38
Советую также обратить внимание на свой режим питания. Частые низкобелковые приемы пищи могут помочь поддерживать стабильный уровень белка в организме и избежать переедания богатых белком продуктов.
Страница: 1
