Я регулярно хожу в спортивный зал уже полгода, а мышечного рельефа все не видно, особенно печально выглядят грудные мышцы. Как думаете, в чем может быть проблема?
Тренировки
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться112.11.2022 21:03:09
- Участник
- Зарегистрирован: 09.03.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 238
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:48:57
Поделиться212.11.2022 21:09:29
- Участник
- Зарегистрирован: 24.02.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:51:39
Автор, вы занимаетесь самостоятельно или же с тренером? Если самостоятельно, то вполне вероятно, что Вы неправильно подбираете нагрузку или выполняете упражнения. Грудные мышцы трудно прокачиваются, но есть комплексы, которые направлены именно на эту группы мышц. Ду3маю, Вам будет полезно почитать статью Сила. Мощь. Красота. https://lifestyle.wegym.ru/workout/sila-moshch-krasota/
Поделиться312.11.2022 21:13:06
- Участник
- Зарегистрирован: 29.11.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 345
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:46:04
Мой муж занимается с личным тренером почти год и результаты видны даже невооруженным взглядом. Может, Вам стоит добавить протеин?
Поделиться412.11.2022 21:17:08
- Участник
- Зарегистрирован: 29.08.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 293
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:33:33
Попробуйте сушку, она хорошо проявляет мышцы. Но, для этого должно быть сердце здоровым, учитывайте это. Ну, а белковое питание никому не помешает.
Страница: 1
