Форумчане, давайте поговорим о витаминах. Вы их принимаете, если да, то какие именно или считаете, что организм должен все брать из повседневной еды?
Витамины
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться114.07.2022 20:40:48
- Участник
- Зарегистрирован: 29.11.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 345
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:46:04
Поделиться214.07.2022 20:58:10
- Участник
- Зарегистрирован: 29.08.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 293
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:33:33
Я знаю точно, что ем довольно однообразно, например, рыбы нет в меню, так как я ее не люблю, как и креветки, мидии и так далее. Поэтому, восполняю дефицит принимая курсами Омегу результат вижу по самочувствию. Обязательно надо смотреть на состав и покупать лучше витамины известных производителей. В интернете цены на них ниже, к тому же на Яндекс маркете часто бывают купоны https://zen.yandex.ru/media/diva/luchsh … 432e8c1ae9
Поделиться314.07.2022 21:01:26
- Участник
- Зарегистрирован: 03.07.2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 181
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
20.08.2023 18:04:37
Скажу, как врач, что бесконтрольный прием витаминов может навредить еще хуже, чем их недостаток. Сначала, надо сделать анализы, чтобы понимать есть ли дефицит.
Поделиться414.07.2022 21:09:04
- Участник
- Зарегистрирован: 24.02.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:51:39
Я сдавал анализ на содержание в крови ионизированного кальция, ферритин, витамины Д и В12 и скажу, что практически всех витаминов недостаток. Поэтому, я стараюсь принимать витамины постоянно, только внимательно смотрю, чтобы форма была хорошая для усвоения. Очень нравится фирма Солгар, у них высокое качество. В наших аптеках эти витамины стоят дорого, дешевле можно найти в iherb. Кстати, там сейчас действует промокод на скидку https://promo-kod-herb.ru/
Поделиться514.07.2022 21:12:26
- Участник
- Зарегистрирован: 09.03.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 238
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
04.11.2023 21:48:57
Так как занимаюсь постоянно спортом, витамины принимаю по совету тренера. На постоянной основе у меня только витамин Д и протеин, а также хондопротекторы.
Поделиться615.07.2022 00:39:09
- Участник
- Зарегистрирован: 15.07.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 3 минуты - Последний визит:
04.08.2023 16:10:48
Самые лучшие, это природные. Сейчас нужно ими запасаться )
Поделиться712.08.2022 21:24:45
- Участник
- Зарегистрирован: 22.07.2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 42 минуты - Последний визит:
16.04.2024 21:32:47
Я тоже согласна с тем, что все хорошо в меру, и не стоит слишком увлекаться приемом витаминов. В идеале их должен назначать врач после обследования, анализов соответствующих. И к тому же еще есть много нюансов, касающихся их приема. Есть так называемые антивитамины, которые мешают их усваиванию. Советую почитать статью Серый кардинал https://lifestyle.wegym.ru/health/seryy-kardinal/. Там приведены примеры "конфликтов" витаминов
Поделиться820.07.2023 10:41:46
А какие продукты содержат больше всего Omega 3?
Поделиться920.07.2023 14:04:56
Больше всего полезных жирных кислот содержииться омега 3 в рыбе, посмотреть тут можете какие еще продукты стоит включить в свой рацион. Они предотвращают развитие инфаркта и ишемической болезни сердца. Омега 3 позволяет нивелировать высокий уровень холестерина, проявления аритмии, нормализует частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма, снижает риск образования тромбов и воспалений.
Страница: 1
Быстрый ответ
Похожие темы
| Какие витамины вы принимаете? | ОффТопик | 27.01.2024 |
| Витамины для спортсменов какие | ОффТопик | 04.12.2023 |
| На что следует обратить внимание при выборе витаминов. | Здоровье | 21.08.2020 |
| Польза витаминов. Весенний авитаминоз | ОффТопик | 31.03.2022 |
| Польза витаминов. Весенний авитаминоз | ОффТопик | 01.04.2022 |
