ЗДРАВСТВУЙТЕ.
Якорь
Хотелось остановиться на приеме само-регуляции ЯКОРЬ.( из предыдущей статьи про головную боль)
На первый взгляд можно не до оценить такой простой метод, как и многое, что не ценим из того, что имеем от природы по умолчанию.
Точно имеем, но не пользуемся.
Наша память на разных уровнях:
1)      Мышечная память. (моторика)
2)      Гормональная память, лежит в корне поведенческих, инстинктивных вопросов. (бей- беги, панические атаки, реакция на стресс и т.д.) рекомендую интереснейшее чтиво Роберта Сапольки.
3)      Когнитивная память, стереотипы и пред убеждения. 
Подготовленный и отработанный до навыка Якорь объединяет эти уровни в одно удовольствие (ЙОГА про это), извлекает нужные ощущение из памяти. С таким умением жизнь перейдет на качественно другой уровень.
Сомневаетесь «а что если проблема убивает нашу психику, и физиологию, тут не до якоря и т.д, т.п.»
Ерунда, от того что сами себя разрушаете проблема не решиться, а вот если найдете в себе силы и расслабитесь, голова будет светлой и здоровой тело свободным и легким, вены начнут функционировать как положено, сможете конструктивно и без эмоций решить вопрос, разрушить стереотип, найти не ординарное решение.
Поверьте себе, все работает. Это мой личный опыт, потому уверен.
Было интересно, лайк, репост.
Жду на бесплатную консультацию, первый шаг сделали прочитав статью, идем дальше заполняя анкету.

https://vk.com/club171593929?w=app5619682_-171593929

или читаем интересные для вас статьи. находим мои контакты-

https://vk.com/club171593929
Всем здоровья, при тяжелом состоянии не будет удачи!!!