МЧС России по Удмуртской Республике дает совет "Как уберечь себя от коварства гололеда"

Человека при гололеде подстерегают две опасности – или сам поскользнешься и упадешь, или на тебя упадут (или наедут). При падении у людей могут быть переломы костей рук и ног; травмы головы: сотрясение или ушиб головного мозга. 

Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила: 

• Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. 

• Прикрепите на каблуки металлические набойки, натрите наждачной бумагой подошву. 

• Наклейте на подошву изоляционную ленту (лейкопластырь). Наклейку сделай крест-накрест или лесенкой. 

• Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части. 

• Рассчитайте время движения, выйдите заранее, чтобы не торопиться.

• Будьте предельно внимательным на проезжей части дороги. 

• Не торопитесь, и тем более не бегите. 

• Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью. 

• В такие дни старайтесь не носить тяжелые сумки, ведь под их тяжестью можно упасть и получить травму. 

• Передвигайтесь осторожно, ступая на всю подошву. При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки свободны. 

• Научитесь падать! Если Вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. В момент падения надо сжаться (напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара). Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь Вам. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.