Я недавно начал соблюдать низкобелковую диету и столкнулся с проблемой выбора продуктов. Можете помочь? Какие продукты вообще можно кушать?
Как выбирать низкобелковые продукты для диеты?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться114.11.2023 16:25:43
- Участник
- Зарегистрирован: 06.12.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 190
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 17 минут - Последний визит:
09.04.2024 20:20:46
Поделиться214.11.2023 17:39:48
- Участник
- Зарегистрирован: 16.08.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 162
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 часов 9 минут - Последний визит:
09.04.2024 20:35:23
Важно понимать, что не все продукты содержат одинаковое количество белка. Некоторые из них могут быть более подходящими для низкобелковой диеты, чем другие. Например, овощи, фрукты и зерновые содержат мало белка. Вообще вы вот тут можете прочитать о том какие есть безбелковые продукты https://lioana.com/nizkobelkovye-produkty/ . Там много информации есть.
Поделиться314.11.2023 17:47:33
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 18.12.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 151
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-03]
- Провел на форуме:
7 часов 59 минут - Последний визит:
09.04.2024 17:57:56
Мясо, рыба, молочные продукты и яйца - все они содержат много белка. Вот это все придется перестать есть. Однако, есть некоторые низкобелковые альтернативы, которые вы можете использовать вместо них. Например, тофу, темпе и орехи.
Поделиться414.11.2023 17:53:23
- Участник
- Зарегистрирован: 17.08.2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 163
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 33 минуты - Последний визит:
09.04.2024 18:51:27
Советую также обратить внимание на свой режим питания. Частые низкобелковые приемы пищи могут помочь поддерживать стабильный уровень белка в организме и избежать переедания богатых белком продуктов.
Страница: 1
